น้ำกล้วยโยเกิร์ต เครื่องดื่ม เมนูสุขภาพ อร่อยๆพร้อมวิธีการทำ

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต เครื่องดื่ม รายการอาหารสุขภาพ อร่อยๆแนวทางการทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต กล้วยๆสามารถทำรับประทานเองได้ โยเกิร์ตทำอะไรรับประทานดี ขั้นตอนการทำเครื่องดื่ม กล้วย โยเกิร์ต ไอติม ปั่นรวมกัน เครื่องดื่มรสหวานแบบธรรมชาติ น้ำกล้วยกีวีแอปเปิ้ลโยเกิร์ต

ส่วนประกอบสำหรับทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต

  • นมสด ครึ่่ง ถ้วย
  • กล้วยหอม 1 ผล
  • โยเกิร์ตรสผลไม้ 2 ช้อนโต้ะ
  • น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต้ะ
  • ไอศกรีมวานิลา 1 ลูก

วิธีการทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต

จัดเตรียมเครื่องปั่น นำกล้วย นมสด โยเกิร์ต น้ำเชื่อม รวมทั้ง ไอติมวนิลา ลงไปปั่น แล้วก็ เสริฟใส่แก้ว น้ำกล้วยโยเกิร์ต

คุณประโยชน์ทางโภชนาการของกล้วย ประกอบไปด้วย กากใยอาหาร และก็ยัง วิตามินต่างๆมากมายก่ายกอง เป็นต้นว่า ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 แล้วก็ วิตามินซี

สรรพคุณของกล้วย สามารถ ช่วยลดกลิ่นปาก ได้ ช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้ธรรมดา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยทำให้นอนสบาย ช่วยลดอาการแฮงค์ ช่วยรักษาท้องผูก ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ช่วยรักษาโรคความดันเลือดสูง ช่วยรักษาแผลในลำไส้เรื้อรัง

 

 

ที่มา.. nlovecooking