น้ำแอปเปิล น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเมนูสุขภาพ สามารถทำกินเองได้

น้ำแอปเปิล

น้ำแอปเปิล

น้ำแอปเปิล

น้ำแอปเปิล เครื่องดื่ม น้ำผลไม้ รายการอาหารคลีน วิธีการทำน้ำแอบเปิ้ลเขียว สามารถทำรับประทานเองได้ น้ำผลไม้ทำมาจากแอบเปิ้ลเขียว ช่วยบำรุงรักษาหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับความดัน รายการอาหารสุขภาพ

ส่วนประกอบสำหรับทำน้ำแอปเปิ้ล

  • แอปเปิลเขียว 2 ลูก
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

วิธีการทำน้ำแอปเปิ้ล

  • จัดเตรียมผลแอบเปิ้ลสำหรับเอามาปั่น โดยผ่าแอปเปิลเขียว แกะเมล็ดของแอบเปิ้ลออก นำไปใส่เครื่องปั่น เติ่มน้ำเชื่อม รวมทั้ง เกลือลงไป นำไปปั่นให้ละเอียด
  • เอามากรองมัวแต่น้ำแอบเปิ้ลเขียว และก็ ใส่เนื้อแอบเปิ้ลเขียว 1 ช้อนโต้ะ ให้ได้สัมผัสของเนื้อน้ำผลไม้
  • นำน้ำแอบเปิ้ลเขียวไปแช่เย็น เวลาเสริฟให้ใส่น้ำแข็งจะเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับเครื่องดื่ม

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำมะเฟือง เครื่องดื่ม เมนูคลายร้อน วิธีการทำน้ำมะเฟือง

น้ำมะเฟือง

น้ำมะเฟือง

น้ำมะเฟือง

น้ำมะเฟือง เครื่องดื่ม รายการอาหารคลายร้อน วิธีการทำน้ำมะเฟือง ง่ายๆสามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้ น้ำผลไม้ สูตรน้ำมะเฟือง น้ำสมุนไพร รายการอาหารสุขภาพ สำหรับคนรับประทานคลีน จัดว่าเป็น อาหารเจ ด้วย คุณประโยชน์ของมะเฟือง วิธีการทำน้ำผลไม้ทำเช่นไร

ส่วนประกอบสำหรับทำน้ำมะเฟือง

  • มะเฟืองสุก หั่นเป็นชิ้น 5 – 6 ผล
  • น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำ 1 ถ้วยตวง

วิธีการทำน้ำมะเฟือง

  • ขั้นแรก คือ คัดเลือกลูกมะเฟืองสุก ที่เหมาะแก่การนำมาทำน้ำ ล้างให้สะอาด ปลอกเปลือกมะเฟือง หั่นมัวแต่เนื้อ แล้วหลังจากนั้นพวกเราจะนำไปปั่น โดยให้ใส่ลูกมะเฟืองสุกลงไป เทน้ำกินให้ท่วมลูกมะเฟือง ปั่นให้ละเอียด จกานั้นเอามาคั้นเอาน้ำมะเฟือง จะได้น้ำสีส้มๆของเนื้อมะเฟือง ซึ่งรสจะออกปราดเปรียวสามารนำมาดื่มใหม่ๆได้ ถ้าหากสามารถกินได้ ให้พักเอาไว้ก่อน เตรียทำน้ำเชื่อมก่อน
  • วิธีการทำน้ำเชื่อม ให้ เอาน้ำต้ม ใส่น้ำตาล รวมทั้ง เกลือลงไป บดจนได้รสหวานกลมกล่อมละมุนละไม
  • แต่งรส น้ำมะเฟือง โดย ผสม น้ำมะเฟือง น้ำเชื่อม ให้เหมาะ ชิ่มรสตามที่ใจต้องการ
  • หลังจากนั้นนำน้ำมะเฟืองไปแช่เย็น ให้ได้น้ำผลไม้ที่เย็นๆเมื่อเย็นพอดีก็พร้อมสำหรับเอามากินได้เลย

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำเกสรดอกชมพู่ สูตรเครื่องดื่มจากเกสรดอกชมพู่ หวานๆเย็นๆ

น้ำเกสรดอกชมพู่

น้ำเกสรดอกชมพู่

น้ำเกสรดอกชมพู่

น้ำเกสรดอกชมพู่ สูตรเครื่องดื่มจากเกสรดอกชมพู่ หวานๆเย็นๆเปรี้ยวเล็กน้อย สีชมพูน่าดื่ม วิธีการทำน้ำเกสรดอกชมพู่ ผสม น้ำเกสรดอกชมพู่ กับ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว แล้วก็ เกลือ เสริฟ น้ำเกสรดอกชมพู่ กับ น้ำแข็งเย็นๆน้ำผลไม้ แต่งรส ให้หวาน ดื่มชื่นบาน

ส่วนประกอบสำหรับทำ น้ำเกสรดอกชมพู่

  • เกสรดอกชมพู่ 1 ออนซ์
  • น้ำสะอาด แช่เย็น 2 ออนซ์
  • น้ำผึ้ง 1/2 ออนซ์
  • น้ำมะนาว 1/4 ออนซ์
  • เกลือ 1 หยิบมือ

วิธีการทำน้ำเกสรดอกชมพู่

  • ปั่น เกสรดอกชมพู่ กับน้ำ แล้วหลังจากนั้นกรองมัวแต่น้ำ
  • ผสม น้ำเกสรดอกชมพู่ กับ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และก็ เกลือ เสริฟ น้ำเกสรดอกชมพู่ กับ น้ำแข็งเย็นๆ

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำกล้วยโยเกิร์ต เครื่องดื่ม เมนูสุขภาพ อร่อยๆพร้อมวิธีการทำ

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต

น้ำกล้วยโยเกิร์ต เครื่องดื่ม รายการอาหารสุขภาพ อร่อยๆแนวทางการทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต กล้วยๆสามารถทำรับประทานเองได้ โยเกิร์ตทำอะไรรับประทานดี ขั้นตอนการทำเครื่องดื่ม กล้วย โยเกิร์ต ไอติม ปั่นรวมกัน เครื่องดื่มรสหวานแบบธรรมชาติ น้ำกล้วยกีวีแอปเปิ้ลโยเกิร์ต

ส่วนประกอบสำหรับทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต

  • นมสด ครึ่่ง ถ้วย
  • กล้วยหอม 1 ผล
  • โยเกิร์ตรสผลไม้ 2 ช้อนโต้ะ
  • น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต้ะ
  • ไอศกรีมวานิลา 1 ลูก

วิธีการทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต

จัดเตรียมเครื่องปั่น นำกล้วย นมสด โยเกิร์ต น้ำเชื่อม รวมทั้ง ไอติมวนิลา ลงไปปั่น แล้วก็ เสริฟใส่แก้ว น้ำกล้วยโยเกิร์ต

คุณประโยชน์ทางโภชนาการของกล้วย ประกอบไปด้วย กากใยอาหาร และก็ยัง วิตามินต่างๆมากมายก่ายกอง เป็นต้นว่า ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 แล้วก็ วิตามินซี

สรรพคุณของกล้วย สามารถ ช่วยลดกลิ่นปาก ได้ ช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้ธรรมดา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยทำให้นอนสบาย ช่วยลดอาการแฮงค์ ช่วยรักษาท้องผูก ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ช่วยรักษาโรคความดันเลือดสูง ช่วยรักษาแผลในลำไส้เรื้อรัง

 

 

ที่มา.. nlovecooking

ค็อกเทล วอดก้า กิ๊ปสัน สูตรเครื่องดื่ม สำหรับงานเลี้ยง VODKA GIBSON

วอดก้า กิ๊ปสัน

วอดก้า กิ๊ปสัน

ค็อกเทล วอดก้า กิ๊ปสัน วิธีการทำ ค็อกเทล วอดก้า กิ๊ปสัน ใส่น้ำแข็งก้อนลงไปในแก้วผสม ราวๆ 1 ส่วน 3 ของแก้วผสม ใส่ Vodka รวมทั้ง Dry Vermouth คลนเร็วๆเสริฟใส่แก้วมาติเนส เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่ม

สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล ส่วนประกอบสำหรับ วอดก้า กิ๊ปสัน Vodka Gibson

Vodka 1 ออนซ์
Dry Vermouth 1/3 ช้อนชา

สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล วิธีการผสมวอดก้า กิ๊ปสัน Vodka Gibson

ใส่น้ำแข็งก้อนลงไปในแก้วผสม โดยประมาณ 1 ส่วน 3 ของแก้วผสม
ใส่ส่วนประกอบลงไป แล้วคลนเร็วๆเสริฟใส่แก้วมาติเนส

 

 

ที่มา.. nlovecooking

วิมเลท ( VIMLET ) สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล วิธีการผสม พร้อมวิธีการทำ

วิมเลท

วิมเลท

เครื่องดื่ม ค็อกเทล วิมเลท เป็น เหล้า แบบคลาสสิก ผสม ระห่วาง วอดก้า ลักษณะ เป็น เหล้าขาวบ้าน พวกเรา แต่ว่าไม่มีกลิ่นฉุน ผสมกับ น้ำมะนาว เปรี้ยวๆเพิ่มความหอม ให้ กับ เมนูเครื่องดื่ม สำหรับวันนี้ เป็น ค็อกเทล สูตรที่ผู้หญิงต่างหลงไหล

สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล ส่วนประกอบสำหรับ วิมเลท ( Vimlet )

  • วอดก้า 1 ออนซ์
  • น้ำมะนาว 1 ออนซ์
  • น้ำแข็ง บด 2 ส่วน 3 แก้ว
  • มะนาว ฝานแว่น สำหรับตกแต่ง

สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล วิธีการผสมวิมเลท ( Vimlet )

  • ใส่ น้ำแข็ง ในแก้ว เพิ่มเติม วอดก้า แล้วก็ น้ำมะนาว ลงไป คลน เบาๆ
  • เสริฟ ใส่ แก้วประดับประดา ด้วย มะนาวฝาน
  • สเมอร์นอฟ มิว เพิ่ม น้ำแข็ง ลงในถ้วยคนโทให้เต็ม เพิ่ม สเมอร์นอฟ ใส่ น้ำมะนาว ลงไป ตามด้วยเติม จิงเจอร์ เอล หลังจากนั้นผสมให้เข้ากัน ตกแต่งด้วย ใบมินท์

สูตรเครื่องดื่ม ค็อกเทล สเมอร์นอฟ มิว

  • สเมอร์นอฟ 60 มล.
  • จิงเจอร์ เอล 90 มล.
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต้ะ
  • ใบมินท์ 2 แฉก
  • น้ำแข็งก้อน

สูตรเครื่องดื่ม วิธีการผสม ค็อกเทล สเมอร์นอฟ มิว

  • เพิ่ม น้ำแข็ง ลงในถ้วยเหยือกให้เต็ม
  • เพิ่ม สเมอร์นอฟ ใส่ น้ำมะนาว ลงไป และก็ตามด้วยเพิ่มเติม จิงเจอร์ เอล จากนั้นผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากัน
  • ตกแต่งด้วย ใบมินท์

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดืมสมุนไพร น้ำลูกยอแบบง่ายๆบำรุงสุขภาพ

น้ำลูกยอ

น้ำลูกยอ เครื่องดื่ม สมุนไพร วิธีทำน้ำลูกยอทำยังไง ลูกยอเป็นสมุนไพรสำหรับสตรี ช่วยขับรอบเดือน บำรุงผิว สูตรน้ำลูกยอ มีกลเม็ดวิธีการทำอย่างไรบ้าง

ส่วนประกอบสำหรับทำ น้ำลูกยอ

  • ลูกยอสุก 2 ลูก
  • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาล 3 ช้อนโต้ะ
  • เกลือ ½ ช้อนชา

วิธีการทำน้ำลูกยอ

  • นำลูกยอมาต้มจนเปื่อยยุ่ย แล้วนำผ้าขาวมากรอง รวมทั้งนำไปต้มต่อ
  • เพิ่มน้ำตาล น้ำผึ้ง รวมทั้งเกลือ ลงไป เสนอแนะว่าเบาๆเพิ่มเติม ชิมจนได้รสที่พวกเราพึงพอใจ ก็ปิดไฟพักให้เย็น สามารถใส่น้ำแข็งทานได้

วิธีการทำน้ำลูกยอ มีวิธีการทำยังไง คุณประโยชน์ของน้ำลูกยอหมายถึงช่วยขับลม บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ช่วยขับประจำเดือน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้อาเจียน แก้คลื่นไส้ แก้อาการเหงือกเปื่อย แก้เสียงแหบ รวมทั้งสามารถช่วยแก้ร้อนใน

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำเห็ดหลินจือ สูตรเครื่องดื่ม น้ำสมุนไพร บำรุงสุขภาพ พร้อมวิธีการทำ

น้ำเห็ดหลินจือ

น้ำเห็ดหลินจือ

น้ำเห็ดหลินจือ เครื่องดื่มสุขภาพ เมนูที่ได้รับความนิยม วิธีทำน้ำเห็ดหลินจือ สูตรเครื่องดื่ม สมุนไพร เห็ดหลินจือ ช่วยระบบไหลเวียนของเลือด โคเรสเตอรอลในเลือดสูง

ส่วนประกอบสำหรับทำ น้ำเห็ดหลินจือ

  • เห็ดหลินจือ แห้ง 10 ชิ้น
  • น้ำเปล่า 2 ลิตร

วิธีการทำ น้ำเห็ดหลินจือ

  • นำ เห็ดหลินจือแห้ง แช่ในน้ำให้นิ่ม
  • นำ เห็ดหลินจือ ต้ม กับน้ำ โดยประมาณ 1 – 2 ชั่วโมง
  • กรอง สิ่งสกปรกออก เอาแต่ น้ำสมุนไพร ใช้ดื่มแทนน้ำ ควรจะดื่ม น้ำเห็ดหลินจือ ใน ระดับอุณหภูมิห้อง

คุณค่าข้องน้ำเห็ดหลินจือ

ช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนของเลือด โคเรสเตอรอลในเลือดสูง เส้นโลหิตตัน เส้นเลือดแข็ง ความดันเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจ แล้วก็ รอบเดือนไม่ปกติของสตรี ช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหาร ยกตัวอย่างเช่น โรคกระเพาะอักเสบ ลำไส้อักเสบ ท้องผูก ทางเดินอาหาร โรคมะเร็ง โรคตับอักเสบโรคไขข้ออักเสบโรคอ้วน อัมพาต อัมพฤกษ์ โรคไตอักเสบ โรคปวดหัวข้างเดียว นอนไม่หลับ รวมทั้ง โรคเครียด

 

ที่มา.. nlovecooking

น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม เมนูสุขภาพ ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ พร้อมวิธีการทำ

น้ำฝรั่ง

น้ำฝรั่ง

น้ำฝรั่ง วิตามินซีสูง ประโยชน์ซึ่งมาจากน้ำฝรั่ง บำรุงผิว ช่วยปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมร่างกายส่วนที่ผุกร่อน วิธีการทำน้ำฝรั่ง นำเนื้อฝรั่งมาปั่นกับน้ำอย่างถี่ถ้วน คั่นเอาเฉพาะน้ำ ผสม น้ำเชื่อมแล้วก็เกลือ รายการอาหารนี้ เหมาะกับใช้ดื่มแก้ดับกระหาย คุณประโยชน์ทางอาหารสูง

ส่วนประกอบสำหรับทำ น้ำฝรั่ง

  • ผลฝรั่ง 2 – 3 ผล
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
  • น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
  • เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีการทำน้ำฝรั่ง

  • เริ่มจากการคัดเลือกเเลือกผลฝรั่ง ที่ใหม่ๆก่อน การสังเกตุผลฝรั่งที่สด ดูจากผลฝรั่งแข็ง ไม่นุ่ม นำผลฝรั่งมาหั่นเป็นชิ้น เอาเมล็ดออก แล้วให้จัดแจงน้ำเชื่อมโดย
  • การเตรียมน้ำเชื่อม ให้นำน้ำที่สะอาดต้มสุก ใส่น้ำตาล รวมทั้ง เกลือลงไปต้ม ให้ได้รสหวานแบบกลมกล่อมละมุนละไม
  • เมื่อพวกเราได้น้ำเชื่อมแล้วก็เนื้อฝรั่งแล้ว ก็เริ่ม โดยการ นำเนื้อฝรั่งมาใส่น้ำพอเพียงท่วมเนื้อฝรั่ง และก็ ปั่นให้รอบคอบ พวกเราจะได้น้ำฝรั่ง ต่อจากนั้น ให้กระทำการกรองน้ำฝรั่ง พวกเราจะได้น้ำสีเขียวของฝรั่ง
  • นำน้ำฝรั่งมาแต่งรสกับน้ำเชื่อม ซึ่งขั้นตอนนี้ ความหวานของน้ำเชื่อมให้ใส่ได้ตามใจคนกินได้เลย
  • แล้วให้นำน้ำฝรั่ง ที่พวกเราแต่งรสเอาไว้แล้ว แช่เย็น เมื่อน้ำฝรั่งเย็นพอดีก็พร้อมสำหรับเอามาดื่มให้ความมีชีวิตชีวาต่อสุขภาพร่างกาย

 

แหล่งที่มา.. nlovecooking

น้ำองุ่น เครื่องดื่ม น้ำผลไม้จากองุ่น บำรุงสุขภาพสูตรพิเศษ

น้ำองุ่น

น้ำองุ่น

น้ำองุ่น สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ที่ทำมาจากผลองุ่นใหม่ๆน้ำสีม่วง วิธีการทำน้ำองุ่น ง่ายๆสามารถทำรับประทานเองได้ รสหวานอมเปรี้ยว สำหรับบำรุงกำลัง น้ำองุ่นทำเช่นไร เทคนิคการทำน้ำผลไม้ ราย น้ำผลไม้ การอาหารคลีน

ส่วนประกอบสำหรับทำน้ำองุ่น

  • ผลองุ่นม่วง 2 ถ้วย
  • น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำกิน 1 แก้ว
  • เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำน้ำองุ่น

ผ่าครึ่ง ผลองุ่น โดยแกะเอาเม็ดองุ่นออก แล้วใส่องุ่นในเครื่องปั่น เพิ่ม น้ำเชื่อม น้ำกิน และก็ เกลือ ปั่นรวมกันแล้วหลังจากนั้นกรองเอากากออก ให้เหลือแค่น้ำสีม่วงๆชิมรสชาติให้พอดิบพอดี แล้วต่อจากนั้นนำไปแช่เย็น เวลากินให้เสริฟใส่แก้วเพิ่มเติมน้ำแข็ง เพื่อรักษาความเย็นของน้ำผลไม้

เทคนิคการทำน้ำองุ่น

  • ผลองุ่นให้เลือกผลใหม่ๆสีม่วง การสังเกตุผลองุ่นที่สด เป็น ผลองุ่นดึงไม่เหียวย่นย่อ การเตรียมผลองุ่นสำหรับเอามาทำน้ำองุ่น ให้ผ่าครึ่ง เอาเม็ดออก เพราะเม็ดขององุ่นจะให้ความขมรวมทั้งรสฝาด
  • น้ำเชื่อมจะต้องผสมเกลือนิหน่อย จะได้น้ำเชื่อมที่อร่อยรสพอดิบพอดี
  • สำหรับน้ำองุ่น จำต้องรับประทานแบบเย็นๆโดยเสนอแนะให้ใช้การแช่เย็นจะได้น้ำองุ่นที่เข้มข้นและก็เย็นชื่นบาน ดีมากยิ่งกว่าการนำไปใส่น้ำแข็ง

องุ่น เป็น พืชยืนต้น มีลักษณะเป็น ไม้พุ่มเลื้อย องุ่น ภาษาอังกฤษ Grape ชื่อวิทยาศาสตร์ Vitis vinifera L. องุ่น อุดมณ์ ไปด้วย ค่าทางของกิน ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี น้ำตาลกลูโคลส น้ำตาลซูโคลส ธาตุเหล็ก แคลเซีม ฯลฯ องุ่น มีด้วยกัน หลายประเภท มีสำคัญๆอยู่ทั้งผอง 3 สี เท่าที่ท่านรู้จักกัน เป็น องุ่นเขียว องุ่นแดง แล้วก็องุ่นดำ แต่ละประเภทก็ให้ ผลดีต่างกัน องุ่น เป็น ของกินบำรุงร่างกาย อีกประเภทหนึ่ง

 

แหล่งที่มา.. nlovecooking.com